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Jeannick LOLLIA, bien-être et sérénité grâce à la méditation

Jeannick LOLLIA

Psychopraticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise, PNL, Hypnose, Gestalt Art-Thérapie, Sexothérapeute, Formatrice et Responsable d’un Organisme de Formation, EURÊKA.


Depuis 2004, je pratique la Méditation. Cette pratique m’a apporté bien-être et sérénité.

Depuis 2013, j’ai été initiée à la Méditation Transcendantale qui m’a permis de peaufiner davantage ces moments qui restent, pour moi, des moments sacrés.


La méditation, c'est l'entraînement à être en pleine conscience, à débrancher notre mode "pilotage automatique".

Tout comme on s'entraine à une activité physique pour devenir plus fort, plus souple, plus endurant... On s'entraine à être en pleine présence pour être plus serein, avoir du recul et être moins envahi par nos pensées, nos émotions.


Ce faisant, nous développons nos ressources de sérénité et de résilience en accueillant avec de la bienveillance les difficultés de la vie, en y faisant face de manière moins réactive et/ou douloureuse. Nous cultivons ainsi une meilleure capacité de réponse à ce qui nous arrive.


La méditation est ouverte à tous, petits et grands, pour apprendre à être plus concentré et retrouver un sommeil réparateur.


C’est avec joie, que je partagerai avec vous ces instants d’amour à soi.


#meditation #InstantZen #Thérapeute #ArtemaCentreDeDanse

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